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身體健康這是許多人都非常關心的事情，特別是現在高節奏的生活以及高強度的工作都會讓許多人的飲食很不規律，因此許多人都出現了胃部的疾病，我們都知道胃是我們身體中非常重要的一部分，那么出現了胃部疾病怎么辦呢？胃脹氣也是胃部疾病中非常常見的一種，胃脹氣會讓人非常的痛苦，那么你知道胃脹氣是什么原因引起的嗎，下面我們就來具體的說一說。

胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病癥，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

引起胃脹的主要原因有以下幾個方面：

1．憂 思 惱怒 生氣也會損傷胃。

2．飲食不衛生。有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

3．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。

4．生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

5．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

6．吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康復，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要說明的是胃植物神經紊亂（即胃神經官能癥）是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫生也想不通，所以很多醫生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈！

8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現。

9、少數患者是由于胃部手術后損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。

胃脹氣是什么原因引起的，看著上面的介紹我們已經了解到了胃脹氣引起的原因有許多種，胃脹氣出現的最大原因就是 我們沒有養成好的習慣。我們平時在生活中一定要注意，多吃清淡的食物，不要吃刺激的食物，同時，吃飯要定時定量，細嚼慢咽這樣就能對身體很好。

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