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相信大家很多人對于補(bǔ)鈣能補(bǔ)腎嗎及注意事項(xiàng)并不是特別了解，提前了解一些關(guān)于這方面的內(nèi)容才能夠更有利于我們身體健康，現(xiàn)如今很多人的腎都不是特別好，尤其是一些中年男性朋友，經(jīng)常喝酒就會(huì)對我們的腎造成很大的損害，下面就讓我們一起了解一下補(bǔ)鈣能補(bǔ)腎嗎及注意事項(xiàng)吧。

1、鈣爾奇最好是餐后服用，能有效地幫助胃腸道對鈣的吸收，同時(shí)還要注意配合服用維生素d3，這樣才能更好的吸收，注意少喝茶，這樣會(huì)抑制吸收。

2、人體本身對鈣的攝入是有限的，吃鈣爾奇很容易傷害到腎，盡量通過牛奶等食物來攝取比較好。

3、補(bǔ)腎藥物選擇很重要，有腎陽虛和陰虛，確認(rèn)好后在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物。

4.要補(bǔ)鈣，先補(bǔ)腎，尤其是機(jī)體缺鈣而又腎虧者，更當(dāng)以補(bǔ)腎先行。中醫(yī)藥學(xué)會(huì)研究表明，人體對鈣質(zhì)的吸收與肝腎氣血的狀況有很大關(guān)系。人體在肝腎氣血不足時(shí)，往往神疲乏力，內(nèi)分泌紊亂，胃腸道功能下降。

此時(shí)，如果胡亂補(bǔ)鈣，一方面會(huì)增加內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)使過多鈣質(zhì)在胃腸道、腎、膽等臟器部位積蓄，久而久之，就會(huì)在某些部位不同程度地形成結(jié)石類疾病。故專家建議，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，不要忘了服用一些能肝腎同補(bǔ)的中藥，例如枸杞、杜仲、蟲草等，它們可在促使腎精充盈的基礎(chǔ)上，促進(jìn)人體對食物中“自然鈣”的吸收，抑制“骨質(zhì)鈣”的丟失，從而有利于改善骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、腿腳抽筋等癥狀，并消除鈣質(zhì)在體內(nèi)無序積蓄而致結(jié)石的可能。

我們一定要提前了解一下補(bǔ)鈣能補(bǔ)腎嗎及注意事項(xiàng)，才能有效的避免給我們的腎帶來更多不必要的傷害，同時(shí)在以后的生活中可以多吃一些補(bǔ)鈣補(bǔ)腎的食物，可以有效地幫助我們預(yù)防出現(xiàn)的腎病等問題的苦惱，希望對大家有所幫助。

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