閱讀 :247

最近很多人都經(jīng)常容易出現(xiàn)各種各樣的肝臟疾病，肝臟疾病可能會(huì)是我們自身容易出現(xiàn)很大的腸胃疾病，可能會(huì)給我們自身帶來(lái)消化不良的問(wèn)題，更有甚者還可能會(huì)出現(xiàn)肝硬化的問(wèn)題，按摩方法可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的調(diào)節(jié)肝臟的效果，詳細(xì)的為大家普及一下怎樣調(diào)節(jié)五臟吧。

滋補(bǔ)五臟才能容顏不衰，五臟功能失調(diào)。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

心與容顏

心主血脈，其華在面，即心氣能推動(dòng)血液的運(yùn)行，從而將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送全身。心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤(rùn)膚紅顏。

肝與容顏

肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)光澤。對(duì)肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目、潤(rùn)膚、祛斑增白之功。

脾與容顏

脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，見(jiàn)面色紅潤(rùn)，肌膚彈性良好。脾運(yùn)障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開(kāi)去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。可滋潤(rùn)皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到養(yǎng)顏美容作用。

以上介紹的怎樣調(diào)節(jié)五臟的方法效果都非常不錯(cuò)，多喝一些粥也可以幫助我們達(dá)到很好的調(diào)理腸胃的效果，還可以有效的幫助我補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，有助于促進(jìn)我們一些青少年身體的健康正常發(fā)育，還可以領(lǐng)略不一樣的美味。

下一篇:延年益壽方法有哪些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:生活中幾天汗蒸一次比較好 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】