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隨著現代社會大街小巷的泡腳店越開越多，從中我們就可以看出人們對自己足底保健的意識度也越來越高了。因為很多朋友都明白這樣的一個道理，寒從腳下起，所以只有將自己的雙腳泡的暖暖和和的，這樣才會預防一些疾病的出現。因此老姜水泡腳的好處有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習內容。
生姜，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用于藥療。近年來藥理研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病癥。
每晚睡前用姜水泡泡腳，不僅活血功效顯著，而且還能有效地預防和緩解感冒，不管是對老人、孩子，還是成年人都適合。
生姜泡腳的作用有很多，譬如加強活血效果、驅寒、祛濕等。生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。生姜藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
1、去腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點爽身粉，臭味便可消除。
2、改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
3、延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽
4、治療感冒：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
以上幾段文字內容就為我們很好地講述了老姜水泡腳的好處，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能夠認真學習上面的內容，這樣心中對這些好處才能有更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我也想再告訴大家的是，老姜水對于驅寒有非常不錯的效果，所以在我們感冒之后也可以熬一些老姜水來喝。
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