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現(xiàn)在人對于自身的身體健康已經(jīng)引起一種的重視，我們都知道養(yǎng)生可以增強(qiáng)我們的體制同時(shí)防止一些疾病的產(chǎn)生，但是目前養(yǎng)生的方法在逐漸的增加，很多方法是我們以前都沒有嘗試過的，特別是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是很多人都不了解的一種養(yǎng)生的方法，那么經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生好處體現(xiàn)在哪些方面?

1.肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。

2.膀胱經(jīng)：讓你記性好

膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。

經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高!下午15點(diǎn)到17點(diǎn)是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，那時(shí)敲打，可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛!

3.三焦經(jīng)：讓你免疫力提高

三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮.

它能使各個(gè)臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。

常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間是21:00到23:00,建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會(huì)讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

養(yǎng)生是一種長期堅(jiān)持的過程，只有長時(shí)間的養(yǎng)生才能起到好的效果，我們在養(yǎng)生的時(shí)候不僅需要注意飲食方面的養(yǎng)生，同時(shí)我們還需要多注意身體的運(yùn)動(dòng)，最好是每天堅(jiān)持進(jìn)行身體的鍛煉，這樣才能更好的增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

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