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許多人肯定有著這樣的疑惑，自己不吃辛辣刺激的食物，也注意自己飲食的健康，可是臉上總是痘痘不斷，于是去找中醫(yī)，醫(yī)生說這是由于人們身體內(nèi)有著非常重的濕氣造成的，所以才會給自己帶來非常大的影響，濕氣被人們認(rèn)為這是影響人們健康的重大殺手，那么你知道中醫(yī)治療濕氣的方法有哪些嗎？下面我們就來具體的說一說。

都說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”中醫(yī)認(rèn)為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一起，被稱為濕熱；與風(fēng)在一起，被稱為風(fēng)濕；與暑在一起，被稱為暑濕。濕邪如不去除，可使病情遷延難愈。

如何祛除體內(nèi)濕氣？

食療選薏米 ?薏米，中醫(yī)稱薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，屬于谷類食物，既有食用價值，又有藥物價值。中醫(yī)認(rèn)為，薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱排膿、除痹的功效，臨床上常用于治療水腫、小便不利之癥，與赤小豆（紅豆）搭配食用，效果更好。

拔罐很有效 ?拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法之一，可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功效，能有效祛除體內(nèi)濕邪，而且操作相對比較方便，在家中就可完成。

濕氣對于人們的身體健康有著非常大的危害，因此人們在日常的生活中一定要注意自己的身體健康，中醫(yī)治療濕氣方法有哪些，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了食療和拔罐對于祛濕有著非常好的效果，除了紅豆薏米，生姜也有很好的祛濕效果，加強(qiáng)鍛煉經(jīng)常出汗效果也會很好哦。

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