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現在人們的養生意識都有所提高，平時的泡腳不單純是洗腳那么簡單，很多時候都是為了保健而泡的。泡腳的好處有很多，比較典型的像促進血液循環、驅寒御暖、改善睡眠等，對我們有著直接的好處。需要注意的是淫蕩在最佳時間泡腳。那么，最好的泡腳時間是什么時候?下面咱們就來詳細了解一下吧。

泡腳最佳時間

泡腳最好的時候應該選在晚上9點鐘左右，這個時候泡腳最補腎。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。晚上泡腳還能消除白天神經的緊張感，讓勞累的腎臟得到休息，人也會感到更舒適。

1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。

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