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日常生活中，中風是中老年人容易出現的疾病之一，所以在平時一定要做好預防工作。那么預防中風吃什么好呢？而預防中風不能吃什么呢？下面小編一一為大家講解，中老年人千萬別錯過。
預防中風吃什么好
補充維生素：維生素E具有較強的抗氧化作用，可保持血管正常彈性、抑制血小板聚集，使機體血液循環正常(尤其是心臟及大腦血流通暢)，進而降低了心肌梗死及腦梗塞的發病率;維生素C能保護血管內皮系統的完整性，可防止血栓及出血的出現。綜合以上所述，經常吃富含維生素的食物，如櫻桃、獼猴桃、核桃、芹菜、菜椒、油菜、卷心菜、西紅柿、玉米及芝麻油等，可有效預防中風。
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