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春季是感冒的高發季節，因為在度過一個寒冷的冬天之后，大家在感受春天暖意的時候會經常過早的把厚衣服脫下去，這樣受到一些冷空氣從而會出現感冒的情況。一般老人與小孩在春季的時候是十分容易感冒的，因為二者的抵抗力相對于成年人會很弱一些，那么在春季時該如何預防感冒比較好呢？下面給大家介紹一下。

喝白開水

秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

多吃“紅色食品”

紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗御感冒的作用。

蔥頭飲料

蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。

姜蛋療法

取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯后蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。

姜糖水

先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒。

醋熏蒸

每日早、晚用醋在室內熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒。

以上就是春季預防感冒的方法，俗話說春捂秋凍，大家在春季的時候不要過早的就把厚衣服脫下去，一定要注意保暖，飲食方面不要食用一些過量的食物，在平時的時候要多加的注意，這樣才能更好的預防春季感冒的情況出現。

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