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鼻子常常搓、揉、刮

原理與功效：

鼻子是人體重要的呼吸管道，它是人體臟腑與外界相連的門戶。經常按摩揉搓鼻子，可以增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養，和預防感冒的功效。

操作方法：

搓揉鼻子的動作是，先將兩只手的大拇指相互摩擦生熱后，再放在鼻尖處摩擦24次；而后以兩手食指摩擦鼻翼兩側各12次；最后用手指頭輕刮鼻梁，由上往下10次。

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