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失眠，嚴重危害人們精神健康的一種疾病，與其說它是一種疾病，不如說它其實是一種心理障礙，因為很多人失眠都是因為心理因素引起的。不過如果您是偶爾的失眠一次的話，是不需要特別治療的，但是如果是您經常性的失眠的話，就需要您對于導致失眠的主要原因做一下了解，排出自己失眠的因素了。

(1)心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。

(2)生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

(3)藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

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