閱讀 :422

隨著城市的開發，晚上失眠愛做夢已經成為了困擾許多人的一種疾病，為什么大家會出現這樣的疾病，晚上愛做夢會讓人睡眠質量嚴重的下降，早上人起來會顯得特別的沒精神，這樣不僅降低了人們對于他人的印象，而且還會對自己的生活和工作帶來很大的影響，所以面對晚上愛做夢這個情況，許多人都是感到非常的擔心，那么晚上愛做夢是怎么回事呢？

造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。

下一篇:刮痧對皮膚到底有什么好處？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:按摩眼部的作用有哪些 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】