閱讀 :350

現(xiàn)在患上心血管疾病的人是越來越多了，這跟人們不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，不少人吃飯都喜歡吃一些油膩的食物，最后發(fā)現(xiàn)自己三高了，血管也變得硬了起來，各種疾病就隨之而來了。不少人聽別人說蜂蜜可以軟化血管，但是很多人都不知道這是不是真的，一起去看看真相到底是什么。

“四高”飲食堵血管。高糖、高油、高脂、高鹽這“四高”飲食，可以說是血管的頭號(hào)“天敵”，它們?cè)黾恿烁哐獕旱娘L(fēng)險(xiǎn)，也容易導(dǎo)致膽固醇、血脂等附著于血管壁上，造成動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血管不暢通。

長(zhǎng)期熬夜累血管。長(zhǎng)期熬夜，身體會(huì)分泌腎上腺素等激素，會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，進(jìn)而增加心血管系統(tǒng)的壓力。如果連續(xù)休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動(dòng)大，極易誘發(fā)中風(fēng)甚至猝死。

吸煙，血管易“中毒”。煙草是心血管健康公認(rèn)的大敵。煙草煙霧中的有害物質(zhì)易誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，使心肌缺血缺氧，還會(huì)加快動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，容易形成血栓。

下一篇:氣血二虛的癥狀有哪些？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:用什么泡腳可以除疲勞？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】