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“養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”，腳底是人們經(jīng)常忽略的一個部位，但是腳是我們?nèi)梭w最重要的部位，腳是全身的支柱，如果我們的腳底出現(xiàn)了任何情況，哪怕是細(xì)小到可以忽略不計(jì)的情況，我們的行走和站立就可能出現(xiàn)很大的問題，腳有52塊骨頭，是人體骨頭的四分之一，腳也有許多的穴位，是人體的第二心臟，只有保護(hù)好腳，才能得到更好地益處。

養(yǎng)生專家認(rèn)為，人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的反射區(qū)，因此，腳部保健關(guān)系到全身的健康。《瑣碎錄雜說》里指出：“足是人之底，一夜一洗。”很多長壽老人也都有睡前泡腳的習(xí)慣。

睡前泡腳又很多好處，對人體健康有著重要的影響，下面我們就來看看睡前泡腳的好處。

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