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我們知道的了，夏季已經(jīng)悄悄的過去了。一下子我們就來到了天氣比較干燥的秋天，這時(shí)候人們往往有出現(xiàn)不同程度的缺水的癥狀。這時(shí)候?qū)τ谂耘笥讯?，需要更多地補(bǔ)充水分，更加是需要去健脾胃的了。這時(shí)候的話，如果要健脾胃。那么可以吃一些此湯水和飲品。 健脾胃的飲品是什么？

1、五葉蘆根飲

材料：藿香葉、薄荷葉、荷葉各3克、枇杷葉、鮮蘆根、佩蘭葉各30克、冬瓜60克、白糖。

做法：適量將上料洗凈先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500ml，再加入其藥同煎10分鐘，調(diào)入白糖即成。

功效：有芳香化濕、健脾醒胃功效。

2、苦瓜蜜茶

材料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙。

做法：所有材料放入杯中，沖入300毫升水。加蓋悶泡10分鐘至味道滲出，加入蜂蜜即可飲用。

功效：有減肥消暑，降血壓的良效。

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