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養成泡腳的好習慣還是很不錯的，既可以舒筋活血，還能改善睡眠質量，緩解一身的疲憊，其實在泡腳的時候放入一些中草藥養生效果會更好，比方說艾葉就是不錯的選擇，在使用艾葉的時候一定要注意適量，不可使用過多，而且泡腳時間不宜太長，那么艾葉泡腳好不好呢?

艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。現正是艾草上市的時候，艾草可做艾糍點心，加工成各種菜式和藥膳。

理氣血，逐寒濕;溫經，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉筋，久痢，吐衄，下血，月經不調，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。另外，還具有抗真菌作用、平喘作用、利膽作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、對胃腸道及子宮的作用、對心血管系統作用、抗過敏作用等。

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