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我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)聽(tīng)到三高癥狀，及高血壓，高血糖，高血脂，但是有一些老年人卻會(huì)出現(xiàn)一些和這個(gè)情況所相反的情況，那就是高血糖，但是會(huì)低血壓的情況，很多人很容易忽視這個(gè)情況的產(chǎn)生，其實(shí)按道理來(lái)講這是一枚定時(shí)炸彈，不知什么時(shí)候就會(huì)引爆，而且長(zhǎng)時(shí)間處于低血壓過(guò)低的情況對(duì)我們的傷害是很大的，所以我們來(lái)說(shuō)一下血糖高，血壓低時(shí)應(yīng)該怎么處理

1）葷素搭配，平衡膳食。也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜等；水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋等；蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等；主食最好選擇粗糧，如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。 ? ?

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