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現在的人們越來越注意自己的物質生活，一點點非常簡單的食物都可以被他們利用來調養自己的身體，比如說鹽，這里的鹽指的就是我們平常使用的食用鹽，人們常常把這種食用鹽拿來泡水，在早上的時候空腹喝，這到底好還是不好呢?通過一些詳細的資料一起來看一下。

民間諺語說得好，早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預防習慣性便秘及養生保健的好方法。

2007年2月1日，111歲的胡家芝在南京成功舉辦了她的剪紙作品展，并被授予“南京市文學藝術獎終身成就獎”。此時，她是全國年齡最大的民間藝術家。胡家芝有一個養生秘訣：每天早晨起來先喝一杯淡鹽開水，已經堅持了六七十年。對于此，她總結的好處是：睡了一夜，體內的水分會減少，早晨起來喝杯淡鹽開水，能補充夜間身體代謝失去的水分，還能清潔腸胃，促進血液循環，預防疾病。她的“鹽水養生法”成了“傳家寶”。家里人也都養成了同樣的習慣。

早上起來喝淡鹽水的話，由于早上血液本身就處于一種粘稠的狀態，喝鹽水后會可能會加重血液的粘稠度。

指導意見：

建議你最好還是喝白開水，這樣有利于稀釋血液，沖洗腸道。

以上就是關于人們早上起床空腹喝白開水到底對身體好不好的一些相關內容的回答。有的認為早上起來空腹喝鹽開水是好的，有的認為早上起來是不能喝鹽開水的，其實最直接的辦法就是早晚各喝一杯溫的開水，幫助人們新陳代謝。

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