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很多人容易得血管方面的疾病，特別是血管硬化等疾病，現在的疾病通過飲食能夠有好的功效，那么應該吃什么食物好呢，對于病人來說，飲食是需要好好的進行了解一下。那么生活中到底需要吃什么食物能那個保證血管的通暢呢，下面就給朋友介紹一下食物的選用。

玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保持血管彈性，有預防血栓形成的作用。

蘋果：富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶：含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，預防動脈硬化。

如果不幸得了血管方面的疾病的時候，一定要小心了，如果平時不吃這樣的飲食的話，對于疾病的治愈是沒有幫助的，因此平時需要適當的吃一些食物，從而能夠實現舒張血管，減少血管的壓力問題，適當的飲食有助于擺脫疾病。

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