歡迎來到 養生詞典網 ， 一個專業的養生知識學習網站！
白細胞減少應該吃什么水果比較好，相信很多人都想知道吧，因為白細胞減少這樣的一個現象，會給健康直接造成影響，所以我們就需要了解自己的日常飲食問題，這樣才能夠幫助提升白細胞值，降低這種問題造成的影響，吃水果的時候要多選擇下面這幾種。
柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量;強化天生殺手細胞活力。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內轉換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全，減輕感染;提高抗體反應，促進白血球生成;并參與補捉破壞細胞的自由基。
補充必需脂肪酸EFAs,EFAs能提供細胞膜的重要成分，決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚;胡桃、杏仁等堅果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內也含有EFAs,但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
通過這些內容分析介紹之后，大家對于白細胞減少常識的了解，應該有更全面的認識了吧，想要科學的治療，需要聽從醫生的建議，同時自己在日常飲食上的選擇也要重視，注意多選擇以上所介紹的這些水果。
快搜
