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泡腳是比較常見的養生方式，在冬天泡腳的話能夠驅寒御暖，緩解身體的疲勞，這個作用大家應該比較清楚。而在不同季節進行泡腳，增添不同的物質，泡腳獲得的效果是不一樣的，需要注意的是泡腳有著最佳的時間段。那么，什么時間泡腳是最好?下面咱們就來詳細了解一下最佳泡腳的時間。

泡腳最佳時長：30分鐘左右

很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，泡腳時間再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心謊等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

泡腳最佳水溫42度C

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