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過去人們泡腳是為了更好的洗腳，但是隨著生活水平的提高，人們更加愿意采用泡腳的方式進行保健。由于泡腳是很簡單的方式，不少人對泡腳有利身體健康的說法存在疑惑的地方，就非常關心泡腳的具體功效。那么，泡腳對身體有好處嗎?下面咱們就來詳細了解一下泡腳給我們人體帶來的好處。

按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。

泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

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