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很多人都知道牛奶對我們?nèi)梭w的好處是很大的，特別是對于一些家里有小孩子的家庭來說，牛奶幾乎是每個孩子每天都要進行飲用的飲品了。而且很多人也應(yīng)該知道牛奶有助于我們?nèi)梭w的發(fā)育。那么成年人應(yīng)該喝一些什么樣的牛奶來助于長高呢？接下來我們就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。

遺傳是人體身高的決定因素，后天的營養(yǎng)和運動等因素對身高的影響有限。腦垂體分泌生長激素促使人體長高，可是人體自身會對生長素的分泌進行調(diào)節(jié)，使它達到基本平衡。

生長激素分泌過多或是過少都會促使人體畸形生長，甚至產(chǎn)生疾病。用藥物刺激生長激素的分泌是非常危險的。而且一旦骨骺線閉合后，人體就不會再長高了。

一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議你補充蛋白質(zhì)，供給維生素和纖維素，增加礦物質(zhì)，運動，要保證充足的睡眠，矯正一下體形，平時要有信心。

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