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現在的美女們都希望自己有曼妙的身材，所以肥胖對于女孩子是很煩惱的事情，那么如何正確的對待肥胖呢，肯定是需要進行有序的減肥了，但是減肥方法雖然很多，可是什么方法是最好的呢，按摩神闕穴能夠讓很多美女們實現瘦身的效果，那么如何進行有效的按摩呢，詳細的給大家講解一下。

神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。經常對神闕穴進行保養，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。

首先要為大家介紹就是丹田小腹神闕穴，名字比較難記，但是動作真的非常簡單。具體方法如下，希望您能按著所介紹的去做。手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷。

其次要為大家介紹的這種方法非常簡單，名稱就是手掌劃圈輕摩腹。相信大家看到名字之后已經知道具體的做法了，方法比較簡單，如下：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱，通過這些熱量就可以達到消耗脂肪目的!

通過以上詳細的介紹神闕穴的按摩方法，大家也知道應該怎么樣進行按摩了，所以對于一些稍微胖一點的女孩子，看了這篇文章之后，是不是也有一些收獲呢，希望通過按摩神闕穴能夠充分發揮瘦身的作用，再也不用自己的肥胖感到特別的害怕和擔心了。

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