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很多女性或者男性不知道為什么，突然頭皮就比較喜歡掉頭發(fā)，起來(lái)一梳頭，一梳一大把，嚇自己一跳。所以大家都在尋找能夠防止脫發(fā)的方法，與其使用其他護(hù)發(fā)素或者是防止脫發(fā)的洗發(fā)水來(lái)說(shuō)，按摩是最健康的。那么，我們就來(lái)了解一下這種能夠防止脫發(fā)的頭皮按摩吧!

認(rèn)真的按摩整個(gè)頭部：為了放松，用兩手的手掌，認(rèn)真的按摩整個(gè)頭皮。為進(jìn)行全面的按摩，應(yīng)慢慢的移動(dòng)手指。由發(fā)際到后邊前后按摩5次左右。按壓百會(huì)穴：刺激位于兩耳延長(zhǎng)線的交點(diǎn)，頭部的正中心頂端部位的百會(huì)穴。它是可以調(diào)整自律神經(jīng)，改善心情的穴位，按壓時(shí)有輕松感，會(huì)更想去按壓。手握起來(lái)，用拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，按壓5次左右。

順眼睛延長(zhǎng)線的方向向頭頂按摩：百會(huì)穴的周?chē)惨茨Α墒窒嘟唬晕堥_(kāi)，順眼睛的延長(zhǎng)線，由發(fā)際向頭部后邊，用拇指按壓。慢慢的移動(dòng)手指，由前向后按摩一次。手指插入頭發(fā)中，畫(huà)圓按摩：為改善頭皮的血液循環(huán)，軟化頭皮，畫(huà)圓按摩。每個(gè)部位3-5秒鐘，手指一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢的移動(dòng)，按摩整個(gè)頭皮。

緊抓頭皮再突然放開(kāi)：為刺激頭皮，用手指緊抓頭皮再突然放開(kāi)，然后一點(diǎn)點(diǎn)的移動(dòng)位置，刺激整個(gè)頭部。力道應(yīng)適中——感覺(jué)雖有點(diǎn)痛，但很舒服。輕扯頭發(fā)：最后要輕輕扯動(dòng)頭發(fā)。向上輕輕扯動(dòng)頭發(fā)。一點(diǎn)點(diǎn)改變扯動(dòng)位置，刺激整個(gè)頭部。

以上就是給大家推薦的關(guān)于頭皮按摩的方法了。不知道大家有沒(méi)有都記住呢?很多人可能會(huì)年紀(jì)輕輕就白了頭發(fā)，或者脫發(fā)，這都是人體給大家發(fā)出的信號(hào)，所以我們不能忽視白發(fā)或者脫發(fā)的問(wèn)題，大家一定要經(jīng)常按摩頭皮，防止脫發(fā)。

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