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很多人一出現了腎陽虛的現象之后就會胡亂的給自己吃一些藥物來治療，企圖控制疾病，但是藥物治療對身體的傷害其實是很大的，如果藥物選擇不正規的話，那么身體還會出現一些副作用，補腎陽虛很多人都是會利用到食物改善的方法來給自己治療腎陽虛，男人的腎陽虛比女性的性陽性要嚴重，男人會出現性功能下降的現象，那么什么季節補腎陽虛效果最好呢?

腎虛顧名思義指的是腎臟的精氣陰陽不足，一般指腎臟出問題了，腎虛的種類有很多種，其中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸四肢乏力、四肢會發冷、怕寒，嚴重還有水腫，這是“寒”的癥狀，性功能不好的話，也會導致腎陽虛的;腎陰虛的癥狀表現為“熱”，主要有腰酸乏力、燥熱、莫名盜汗、出虛汗、頭暈不適和耳鳴等等。那么補腎藥什么季節吃效果最好?怎樣吃更健康呢。

步驟/方法：

1補腎其實對于女人來說比男人更加的重要，但是是藥三分毒，很有道理的，現代很多女性既想補身體，又不想吃一大堆的藥，其實服用阿膠是個很不錯的辦法，阿膠含多種氨基酸，改善體內鈣的平衡，補腎讓你一步到位!

第1步

2中醫講，腎通于冬氣，因此，補腎最好的季節因選在冬季。據中醫專家所言，我們吃補腎藥的時候還有一個時間的技巧，也就是每天的酉時，酉時時辰也就是北京時間下午的5點到晚上7點左右，這個時候是吃補腎的藥的效果最好的時間，因為這是腎精最旺的時候。

第2步

3什么顏色食物最補腎：建議需要補腎的同仁們多吃黑色的食物，因為凡是黑顏色的食物都具有很好的補腎的功能，我們平時可以多吃點黑芝麻、黑豆和黑木耳等。黑豆含有很豐富的維生素E，是可以清除氧自由基的，具有抗氧化。

上面我們介紹了大家在補腎陽虛的時候到底該在什么季節的時候給自己補充，什么時候對補充對身體來說才是最好的，通過上面內容的介紹之后，那么大家在了解一定知識之后就可以選擇最合適自己的時候給自己補腎陽虛這個疾病，補腎陽虛的時候多吃一些陽性食物對身體好處特別的多。

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