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很多朋友都非常的信賴中醫養生，中醫養生里面很重要的還是穴位養生方法，那么對于穴位按摩養生應該怎么樣做呢，到底人體內按摩哪些部位的穴位能夠幫助患者更好的養生保健呢，其實穴位按摩養生保健作用還是挺大的，特別是對于很多養生的人群來說，需要掌握一下中醫養生保健方面的穴位知識。

關元穴

將手放在臍下，四橫指處即是關元穴。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，通過按摩、振動和艾灸這個穴位，能強身健體、益壽延年。

古人把關元叫做“人身元陰元陽交關之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。臧福科教授說，關元穴可以調節體內激素的平衡。

并且，這種調節是雙相的，即讓亢進的機能減退，讓減退的機能增強。因此，按摩、艾灸關元普遍適用于泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關元穴，對身體極有好處。

合谷穴

合谷穴位于虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療，其實，合谷的作用遠不止如此。研究表明，通過刺激合谷穴，能讓身體的免疫機能大大增強，具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強，戰斗力增加3倍。免疫力提高了，人就會少生病了，合谷穴就在手上，所以說沒事的時候就可以按按這個穴位。

內關穴

西醫稱心臟是人體血液循環的中樞，中醫則認為“心主神明”，心是臟腑中的君主，可見心的地位多么重要。心強大了，人體自然強壯。

通過以上的幾種穴位知識的介紹，大家對于中醫養生保健也有了很多新的認識了，其實穴位按摩知識是很重要的，而且多通過穴位進行按摩養生呢，是目前養生人群中很重要的事情，所以關注中醫養生，也需要多關注一下穴位養生保健，多學習一些關于穴位方面的知識。

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