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在我們的日常生活中每個女性都希望自己變得年輕漂亮，但是現在總是不盡人意肥胖是最讓女性頭疼的問題，出現肥胖總是會嚴重的影響到自身形象，甚至穿衣都會變的特別的難看，長時間還會導致女性失去自信心，那么想要減肥就要通過飲食進行調整，其中番茄就有很好的減肥效果，但是要掌握正確的方法，下面一起了解下番茄減肥方法是怎樣的

番茄減肥方法是怎樣的

1、七天瘦三公斤菜單

早餐：一個中型番茄、一個水煮蛋、一種自己喜歡的水果(卡路里不超過20)

午餐：先吃一個番茄，然后可以吃一個水煮蛋、一片全麥面包、一個喜歡的水果、一杯無糖的茶或咖啡。

晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個番茄,然后可以吃些胡蘿卜，芹菜色拉，去皮的雞胸肉或雞腿肉或者水煮魚，一杯無糖的茶或者咖啡。

2、一個月瘦七公斤菜單

早餐：以番茄代替平時的早餐，或喝2~3杯番茄汁。

午餐：先吃一個番茄，然后可以吃兩片全麥面包，番茄汁或綜合蔬菜汁。

晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐，綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。

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