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睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)人體健康的影響是非常明顯的，而且如果晚上睡得不好，第二天難免會(huì)沒(méi)有精神，這樣就容易在工作上出錯(cuò)，也容易影響一個(gè)人的情緒，所以我們每個(gè)人都應(yīng)重視保證自身的睡眠質(zhì)量，一些女性可能會(huì)喜歡晚上穿著胸罩睡覺(jué)，那么，晚上睡覺(jué)穿胸罩好嗎？

晚上睡覺(jué)不要穿胸罩，原因如下：

第一，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，因此能夠不限制胸部的成長(zhǎng)，有豐胸作用，因?yàn)樗X(jué)會(huì)翻身，還會(huì)間接按摩胸部，而且胸部也需要時(shí)間休息，不能一紙袋，有時(shí)候一個(gè)人在家也可以不用帶的。

第二，不容易得乳癌或發(fā)生一些胸部的，因?yàn)檠貉h(huán)良好，就避免了一些病的產(chǎn)生還有，更容易入眠，一些失眠的人或有壓力的人最好脫掉它才睡覺(jué)，對(duì)你身心有益。

研究表明，胸罩會(huì)壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，日積月累就會(huì)癌變了。再說(shuō)，大多胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質(zhì)也會(huì)對(duì)乳房帶來(lái)不良刺激，長(zhǎng)期戴化學(xué)纖維胸罩，無(wú)疑是促發(fā)乳癌的一個(gè)重要因素。

據(jù)此理論，顯然胸罩愈緊對(duì)乳房健康不利。

總的說(shuō)來(lái)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候我們應(yīng)該讓自己的身體盡量放松下來(lái)，女性在睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)把胸罩脫下來(lái)，不然容易給乳房健康造成影響，嚴(yán)重的甚至還可引起乳腺癌，其后果是不堪設(shè)想的，希望女性朋友能夠?yàn)樽约旱慕】刀嘧隹紤]。

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