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腳的作用不單單只是走路，其實(shí)腳是人體的第二個(gè)心臟,因?yàn)槟_底密布著成千上萬個(gè)血管，故此被稱之為人類的第二個(gè)心臟。心臟對(duì)于我們來說是很重要的，所以腳的重要性是不可以忽視的。腳底有著許多穴位，每個(gè)穴位都影響著我們的健康，所以我們平時(shí)要注意對(duì)腳的保養(yǎng)。腳的保養(yǎng)方法有很多，其中最普遍的就是用熱水泡腳。

我國(guó)有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥。”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用。如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。

如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。

并且，經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。還有個(gè)實(shí)際的好處就是睡覺時(shí)候不怎么會(huì)感到冷，所謂腳暖心不寒!

夏日泡腳的好處還有很多很多，不單單只是這些，所以我們不能忽視對(duì)于腳的保養(yǎng)。但有很多人并沒有注意到對(duì)于腳的保養(yǎng)，正是如此才導(dǎo)致疾病侵害我們的身體，使我們被病痛所折磨。只要保養(yǎng)好腳，我們就可以離健康更近了一步，讓我們行動(dòng)起來吧!

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