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體質(zhì)養(yǎng)生

經(jīng)期能服用葉酸嗎

分類: 體質(zhì)養(yǎng)生 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 08-16

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可能很多朋友都不是特別了解葉酸這一種藥物,但是懷過孕的朋友肯定會(huì)有所了解,那就是很多孕婦在懷孕時(shí)都吃過葉酸,吃葉酸有利于防治胎兒畸形??梢哉f葉酸是女性懷孕的必備藥品。那么最近有朋友提出,葉酸對(duì)身體有益,女性經(jīng)期能服用葉酸嗎?那么對(duì)于這個(gè)問題,下面我們就來看一下以下的相關(guān)內(nèi)容。

葉酸是維生素B的一種,在日常飲食中也會(huì)含有這種營養(yǎng)素,所以在經(jīng)期內(nèi),備孕女性也可以照常服食孕婦葉酸,維持體內(nèi)的葉酸水平。

另外,有人疑惑葉酸會(huì)影響經(jīng)期,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),這并沒有研究證實(shí)。通常吃葉酸的女性已經(jīng)邁入準(zhǔn)備懷孕的階段,會(huì)給自己一定的心理期待和暗示,而心理作用對(duì)經(jīng)期影響很大。各位女性可以安心服用葉酸片。

葉酸只是一種水溶性B族維生素,婦女在孕前三個(gè)月開始,每日補(bǔ)充400微克的葉酸是比較適宜的量,過量的葉酸會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏。每日最大補(bǔ)充量不能超過1000微克即1毫克。 孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化,胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期,細(xì)胞生長,分裂十分旺盛。

一般情況來說,如果身體沒有特別的原因,人們是可以服用葉酸的,一般服用葉酸,多數(shù)是用來補(bǔ)充維生素。那么女性經(jīng)期能服用葉酸嗎?這當(dāng)然是可以的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間服用葉酸,對(duì)女性的身體并沒有損害。女性朋友可以放心服用。

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