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? ?戒煙的方法是多種多樣的，所以選擇自己適合的方法，能夠達(dá)到戒煙的目的才是最重要的，那么為了自己的身體健康，也為了自己的身邊的人的健康，一定要戒煙，很多的煙民，因?yàn)殚L(zhǎng)期的吸煙，甚至是引起了各種各樣的呼吸道疾病，所以戒煙是刻不容緩的事情，那么食物戒煙最好的方法是什么呢？

食療戒煙的方法

1用生豆腐200克。戳數(shù)孔，加入紅糖，一起蒸熟，每當(dāng)思煙時(shí)，就吃上幾匙， 以后聞到煙味就不想吸了。

2用白蘿卜洗凈切成絲，擠掉汁液后，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿卜絲1盤(pán)，即感抽煙無(wú)味。

3取干南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日后永不想抽煙。

4檳榔戒煙：將檳榔鉆一孔，滴入煙油少許，想抽煙時(shí)間一下;或不填煙油，想吸煙時(shí)嘴里含一會(huì)兒。

5倒一杯水，然后拔一根香煙放在杯子里!半小時(shí)后再把杯子里的水喝幾口。注意不要喝多!持續(xù)一個(gè)星期就馬上又效果了!

6取遠(yuǎn)志15克，地龍1、魚(yú)腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下。7日后不想抽煙。

7飲茶戒煙：以茶代煙，烏龍茶效果較好

注意事項(xiàng)

一旦戒煙，就要集中精力來(lái)避免香煙的誘惑。尼古丁成癮性易復(fù)發(fā)，特別是在戒煙的第1-2周內(nèi)，機(jī)體仍處于尼古丁成癮狀態(tài)，戒斷癥狀較重時(shí)，不要冒險(xiǎn)去嘗試吸一口煙!

? ?食物戒煙，是其中的一種戒煙方式，對(duì)于戒煙，不同的人可以采用不同的方法，食物戒煙的方法，不會(huì)給我們的身體帶來(lái)副作用，并且療效比較好，是非常典型的通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式，在飲食上對(duì)我們的消化系統(tǒng)進(jìn)行了一定的調(diào)節(jié)作用的戒煙方法。

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