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跳繩是可以達到豐胸的效果，豐滿的胸部穿衣服的曲線非常美，會讓女人更加有魅力的，很多人為了豐胸做了很大的努力，生活并不是都很理想，但是這并沒有阻攔女孩子們豐胸的腳步，下面小編告訴大家一些豐胸的方法，讓大家用更正確的方法來對待豐胸。

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自制豐胸精油：

豐胸精油配方--自制豐胸精油：

每個女人都想擁有一雙堅挺豐滿的乳房，乳房不但要靠天生長的，還要靠后天努力去保養改變，很多女人為了追求豐滿的乳房，做了很大的功課，有的甚至去整形，風險是比較大的，其實用一些小方法就可以達到豐胸的效果，今天小編教大家豐胸精油的一些配方，這樣愛美的想豐胸的女孩就可以經常自己來做。

材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴 玫瑰20滴 依蘭10滴 香茅10滴 佛手柑10滴

做法：天竺葵20滴 玫瑰20滴 依蘭10滴 香茅10滴 佛手柑10滴精油分別滴入裝有100ml葡萄籽油的玻璃瓶內，蓋上瓶蓋，上下搖勻即可使用。

使用方法：取適量按摩油，抹于乳房四周，利用雙手的推動，避開乳頭位置，以順、逆時針的手法打圈，將精油療效慢慢滲入皮下組織。

怎么豐胸最快最有效-做豐胸運動

做豐胸運動對疏通乳腺有著很好的促進作用，網上流傳的豐胸運動很多，到底該做哪一個呢?豐胸專家說，按摩豐胸是女性最好的選擇，因為有很多運動，特別是跳繩、跑步等，如果方法不當會造成胸部下垂。按摩是促進胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。

具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。但是需要注意的是，按摩胸部的時候手法一定要正確。

游泳對于乳房的發育健美有很大的幫助，實在業余時間可以多進行游泳，水中劃臂的動作能夠讓乳房的肌肉更結實，更有彈性，對豐胸的效果特別好。平時還可以通過慢跑，也能達到豐胸的效果，還有一些胸部的運動對豐胸也有幫助的。

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