閱讀 :316

現在，越來越多的人都很注重養生。養生的方法各種各樣，但是對女人來說，養生就是排毒和養顏。喝湯是排毒養顏的最好方法，不同的季節喝湯可以預防季節性的疾病，還可以減肥祛痘。那么，喝什么湯可以排毒呢？下面介紹幾種排毒養顏的湯給大家，希望大家喜歡喝這些湯。

一、香菇黑木耳海帶湯

材料：海帶50g、水發黑木耳100g、香菇2朵

做法：把還帶用水清潔干凈，香菇切成絲狀，一起放入湯鍋中，加上泡好的黑木耳，倒入適量的清水，再加橄欖油、鹽煮熟即可食用。

二、地瓜銀耳糖水

材料：地瓜1個、銀耳1朵、蜂蜜

做法：把地瓜洗凈去皮切成小丁狀放入鍋中，再把銀耳泡軟切碎也放進鍋中，倒入適當的清水一起熬煮，大概煮20分鐘即可。煮完后，最終參加適當的蜂蜜調味，就可以當糖水喝了。

三、蓮子百合糯米粥

材料：蓮子30g、百合20g、糯米100g

做法：把準備好的鏈子和百合放入冷水里浸泡20分鐘擺布，然后把糯米倒入鍋中，再添上適當的清水熬煮，煮沸后轉小火約10分鐘后，放泡好的蓮子和百合，煮至稠即可食用。

關于喝什么湯可以排毒，上面介紹了幾種，大家不妨多喝這些湯。排毒養顏的方法還有很多， 但是喝湯的方法是最好的。有專家指出，中午喝湯吸收的熱量是最少的，而晚上喝湯是最快吸收營養的，但卻很容易長胖。所以，想要減肥的女性朋友們，不妨中午的時候喝湯，晚上盡量不要喝那么多湯。

下一篇:冬天喝什么茶補腎好呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:濕熱體質的調養方法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】