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經常喝茶是一個很好的養生的習慣，在平時的時候經常喝茶的話，是可以起到消脂減肥的效果的，當然也是可以很好的養胃的，但是不是所有的茶都是可以起到很好的養胃的效果的，哪些茶有養胃的效果的呢?小編搜集了一些養胃的茶，對于一些愛喝茶的人來說，可以多進行了解下哦。

佛手花茶，材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用;

功效：可以幫助消化、生津、補氣養陰。

綠茶，綠茶的保健作用已為大家熟知，而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的越來越深入，綠茶似乎已經成了很多人養生保健的不二選擇。很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當成習慣。

綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的。

紅茶，紅茶經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就小。這些茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，因此紅茶能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃粘膜，對治療潰瘍也有一定效果。

夏天喝點普洱茶有消食解膩的作用。具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。

現在大家應該知道了把，平時的時候喝茶也是要注意方法的，如果對于喝茶起到養生的效果的話，最好是根據自己的體質選擇適合自己的茶水，這樣才可以起到很好的養胃的效果的哦，同時在平時的時候要注意飲食的清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

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