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冬蟲夏草是一味名貴的中草藥材，非常適合女性產后身體營養的補充和修復，當然在平時也可以有滋補身體，補血養顏的功效與但是冬蟲夏草要怎么吃才不會流失其中的養分，如果食用方法不當，起不到應有的作用反而白白浪費金錢。那么，下面是我們來介紹冬蟲夏草怎么吃啊。

一、煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，中藥冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

二、跟肉類產品燉著吃，此法為傳統蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情請參看蟲草的食用方法。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。

三、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

上面提到的冬蟲夏草怎么吃啊的方法，大家不妨嘗試一下。個人比較推薦的是第二種方法，和肉類燉著吃，如果家里人比較多，這樣大家都可以喝上美味的滋補湯了。這只是其中的幾種簡單有效的方法，如果大家想要知道更多的食用冬蟲夏草的方法，可以咨詢專業的醫生。

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