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現在社會經濟水平上去了，人們越來越多的追求身體的健康和極高品質的生活體驗。不少名貴的中醫藥材也成為大家生活中的必需品，就連價格極高的冬蟲夏草也不例外的成為現代人養生的首選。因為冬蟲夏草中含有豐富的營養物質，比方說有蟲草酸、蛋白質、氨基酸等等。那么冬蟲夏草一次吃多少好呢，我們根據大家不同的情況整理了具體的食用數量。

冬蟲夏草的食用方法，一次應該吃幾根，冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價值和經濟價值而有[軟黃金]之稱。冬蟲夏草僅分布于中國青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長至蟲體，長度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴格控制在3-5%，蟲體差異及灰土含量≤5%，藥用價值最高。

冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

第一步、要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量;

第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數一下條數，條數÷克數規格(表示是幾條一克)，克數÷條數大小(表示平均每條蟲草的重量);

治療不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，1、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。

2、 慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月

3、 高脂血癥：每天3克，分3次服。

4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。

5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。

6、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。

7、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

8、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。

冬蟲夏草一次吃多少好呢，看完上面具體的內容，大家對這個問題都有一定的了解了吧。其實，我們必須根據個人身體的具體情況，選擇有效的食用量。對于自身身體的疾病有相應的減緩的作用。想要知道更多有關冬蟲夏草的養生知識，建議大家自行瀏覽網上的相關信息，當然最好就是詢問醫生。

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