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隨著社會一步步在發展，我們的生活已經離不開電腦，自然的電腦輻射也無法避免，很多白領女性都因為電腦輻射出現了斑點，因為輻射導致的斑點雖然也可以祛除，但卻給我們的面部肌膚帶來傷害，怎么消除電腦輻射？為了消除電腦輻射導致的斑點，一定要下點功夫才行。

環境環境不可太暗，光線要充足，也不可過亮，以免過線直接照射在熒光屏上產生干擾光線，反而更容易引發皮膚問題，另外，室內也要保持空氣的清新與流通，以免有害氣體在室內損害肌膚。

要有保護意識

頻繁的面對電腦，一定要增強自我保護意識，每隔一個小時離開電腦一會讓肌膚得到休養或者可適當的讓眼睛休息一會兒，平時可適當的加強身體鍛煉。

補充營養

在電腦前呆的時間過長會消耗掉肌膚的營養，所以如果要長時間呆在電腦前， 最好要及時的補充肌膚營養，可以補充人體的維生素A以及蛋白質，肌膚有了充足的營養，可有效抵電腦輻射斑。

正確的姿勢

工作的時候最好將電腦屏幕的中心位置安裝在與自己的胸部一個水平線上，椅子最好是可以調節高矮的，而且坐著的時候最好空間足夠伸放雙腳，以免影響血液循環，無法排出身體里的垃圾廢物，在皮膚里淤積形成斑點。

肌膚清潔

肌膚清潔也是保護皮膚的一個重要手段，因為電腦熒光屏表面存在著大量的靜電，可聚集灰塵并轉射到肌膚上，如果不做肌膚清潔，長時間下去就會導致電腦輻射斑的產生。

不要覺得電腦造成的輻射斑危害不大，其實電腦輻射斑的危害與雀斑、黃褐斑一樣，長期存在的話也會深入肌膚內部，導致斑點無法根治，一定要隨時做好預防工作，在生活中做好預防、防護工作，按時以上方法開始保養，告別電腦輻射斑點。

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