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關于子宮與卵巢的健康，相信每個育齡期的女性都非常的關注。很多女性朋友都覺得保養子宮卵巢是一件特別麻煩的事，其實不然，比如用正確的手法經常按摩子宮與卵巢就能起到很好的保養作用。并且按摩的手法也不復雜，很容易上手。下面我們就一起來了解一下按摩的手法及好處。

1、抹油

2、點壓腰眼

3、打開腹股溝淋巴結

4、從腰際拉抹到腹股溝

5、腹部打太極

6、肚臍四周---上半部打小圈，下半部劃弧

7、陰歷按壓卵巢

8、在腹部做菱形切割

9、點穴：肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴；旁開三寸左右穴

10、暖宮

11、點壓腰眼

12、從腰際拉抹到腹股溝，結束。

卵巢保養的好處

談到卵巢保養”，首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，內子宮的兩側，左右各一以韌帶與子宮相連，受內分泌生殖軸系(腦皮質——下丘腦——垂體)控制。通常我們直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢長了腫瘤，大夫在做檢查才可能摸得到。卵巢可以產生成熟且可受精的卵子，還能整體協調女性生殖系統，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統平衡，保持女性特征及正常生理代謝。

通常說卵巢與女性青春有關，雌激素可謂功不可沒。因為雌激素促進女性附件器官的生長發育，包括輸卵管、子宮、陰道、陰道腺、陰蒂等，同時又使女性保持她的第二性征：體態豐腴、乳房隆起、臀部渾圓、肩窄臀寬、嗓音尖細。女性皮膚光滑、亮澤，特別是青春期的少女，煥發著青春的光彩，這除了種族、遺傳、水土、氣候、營養等因素之外，與體內雌激素的分泌有重要關系。

關于子宮卵巢保養的好處與按摩手法今天就為大家介紹到這里，不知道大家都學會了嗎？經常按摩子宮與卵巢可以幫助維持我們的精力與健康。現代社會壓力大，好多女性工作一天都會覺得全身無力，精疲力盡，適當的按摩可以幫助我們增強抵抗力，恢復精力。

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