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泡腳其實一種非常健康的養生方法，泡腳的功效也是相當多的，而且在不同的季節進行泡腳的話功效也是完全不相同的，如果是想要通過泡腳來很好的去除自己體內的濕氣，那么就最好是選擇在春天的時候進行泡腳，因為春天是特別是容易導致自己的體內出現濕氣的，自然這個時候去除的效果是相當好的，而且最好是選擇中藥材來進行泡腳，因為這樣效果會比普通的泡腳好。

①直接購買中藥煲好后用來泡腳。

也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的，所以最好咨詢中醫后，讓中醫幫助調配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。

②使用中藥泡腳片來泡腳。

其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

中藥泡腳片分類：

①苦參泡腳片。

主要成分有：苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥濕止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善濕疹等。

②五味泡腳片。

主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是：養心安神、舒肝解郁、改善睡眠。

③老姜泡腳片。

主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿。具體功效是：祛風除濕、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風濕關節疼痛。

其實泡腳的方式還是非常多的，這還是要根據每個人的需求來進行選擇的，很多的人現在更加的偏向于用中藥制作的泡腳片來進行泡腳，因為這樣泡腳的話就相當于直接用中藥進行泡腳的，而且這種泡腳的方式也是非常方便的，不會耽誤自己太長的時間，所以很適合上班族來進行泡腳。

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