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中醫(yī)把人的體質(zhì)分為9種，這其中最明顯的一種就是痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)患者多表現(xiàn)于面色發(fā)黃，黯淡無(wú)光，肥胖臃腫，怕冷怕熱，喜歡吃寒性食物，這就是所謂痰濕體質(zhì)的統(tǒng)一癥狀，這類(lèi)患者多數(shù)身體中濕氣過(guò)重，那么很多人關(guān)心痰濕體質(zhì)的飲食，關(guān)于濕熱體質(zhì)可以吃紅棗嗎有哪些好處呢?痰濕體質(zhì)患者應(yīng)該注意些什么飲食呢?

特點(diǎn)與癥狀：

臉總像洗不干凈。面色發(fā)黃、發(fā)暗、油膩。

牙齒比較黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅。

容易生以膿包為主的痤瘡，紅腫疼痛較明顯。

口干、口苦、口臭。

汗味大、體味大。

大便燥結(jié)或者粘滯不爽。

小便深黃色，異味大。

容易緊張、壓抑、焦慮、發(fā)怒。

如果人瘦，則身上容易生疽(深度濃腫)。

濕熱體質(zhì)的飲食宜與忌：

少甜少酒，少辣少油

可多吃：薏苡仁、蓮子、茯苓、莧菜、芹菜、空心菜、西葫蘆、藕、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、綠茶、西瓜、荸薺、鴨肉、田螺、海蜇等。

不宜食用：羊肉、鱔魚(yú)、香菜、辣椒、胡椒、花椒、酒、韭菜、生姜、芫荽、熟地、銀耳、燕窩、雪蛤、阿膠、蜂蜜等、麥芽糖等滋補(bǔ)食物以及火鍋、烤、炸、煎等辛濕助熱的食物。

每天清早喝一小杯淡鹽水。

關(guān)于濕熱體質(zhì)可以吃紅棗嗎有哪些好處呢?首先是不允許的，痰濕體質(zhì)患者身體差異較大，食物方面應(yīng)該保持食物的清淡與營(yíng)養(yǎng)程度，平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的水果，蔬菜，食用辛辣食物，海鮮類(lèi)食物和容易上火的食物，這對(duì)身體都沒(méi)有好處。

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