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? 減肥一直是女性之間永遠(yuǎn)的話題，對(duì)于女性朋友們來說，減肥是一生的事業(yè)。但是并不是所有的女性都想通過運(yùn)動(dòng)來減肥的。所以她們就想能不能一邊吃一邊減肥。這個(gè)時(shí)候她們就會(huì)想到水果上面去。因?yàn)樗S生素高，而且熱量又低。那么吃什么水果可以瘦呢？

? 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。

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