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到了冬天的時候大家往往會喜歡泡腳，用泡腳的方式來緩解自己一天疲憊的心情。用熱水泡腳能夠很有效的緩解血液循環，讓自己的身體暖和起來。一些朋友在泡腳的時候喜歡加入一些藥材，這樣在泡腳的時候通過一些有用的藥材增加泡腳的作用。很多的人會選擇使用陳艾泡腳的方式，那么陳艾泡腳有什么樣的作用呢？下面給大家介紹一下。

1、兌湯：每晚睡覺前，取扶陽艾湯30--50克放入木盆內用沸水沖兌，再根據個人的感受勾兌適量溫水40度左右即可，盆內水深沒過腳踝以上更佳，如用煎煮的辦法效果更妙。

?2、泡腳：泡腳時要端身正坐，這樣能使人身心放松；然后兩眼微閉，雙手的四指握住大拇指自然放在兩腿上，此法稱為握固法有安神培補元氣的作用。泡腳時間20—40分鐘，如老湯溫度下降可兌入熱水加溫。

?使用扶陽老艾湯溫足，因人體質不同會有不同的神奇感受。溫足10分鐘左右雙足會有溫熱麻脹癢的感受；15分鐘左右會有溫熱之感沿雙腿上至到胸部，或身體某個部位有排寒的現象出現；20--40分鐘左右頭部和背部有溫熱之氣，有汗微微透出，胃部溫熱會有排氣現象，溫足結束后渾身輕松，睡眠安詳。

以上就是陳艾泡腳的作用，陳艾泡腳對于大家的脾胃都有很大的好處，更加的能放松自己的身體。大家在平時的時候可以選擇在泡腳的時候加入一些陳艾，這不僅僅能讓自己的身心更加的放松，還能讓自己的疾病盡快的消失哦。

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