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冬天到了，空氣中的水分相對(duì)的減少，天氣也變得非常的干燥，因?yàn)橥饷娴奶鞖夥浅５暮?，因此不管是北方還是南方的群眾都喜歡窩在自己的家里，打開(kāi)空調(diào)或者是其他的取暖設(shè)備，我們都知道通過(guò)取暖設(shè)備可以讓室內(nèi)的溫度提升，讓人們感覺(jué)到溫暖，但是大家也發(fā)現(xiàn)了，家里天氣變暖了，自己的喉嚨卻經(jīng)常的感到疼痛，這是什么樣的情況呢？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)冬天怎樣才能治好喉嚨痛？

1、用量之后提拉自己的耳垂，之后放下，有節(jié)奏感的進(jìn)行100次，然后喝一些白開(kāi)水，每天進(jìn)行三次這樣的鍛煉，可以是的喉嚨痛的情況有所減緩。

2、如果是因?yàn)檠屎硌讓?dǎo)致出現(xiàn)喉嚨痛的情況，可以用舌根運(yùn)動(dòng)法來(lái)鍛煉，方法是閉上嘴，用舌尖抵住牙齒，順時(shí)針轉(zhuǎn)上18次，之后逆時(shí)針轉(zhuǎn)上18次，然后把嘴里的唾液分為三次咽下去，每天早晚各做一次，會(huì)很有效哦。

3、風(fēng)油精也可以作為治療喉嚨痛的原材料，方法是在嘴里滴上2～4滴，之后不用水慢慢的咽下去，每天進(jìn)行5次就可以，這種方法對(duì)嗓子干癢也是有效的。

4、咽喉腫痛可以和蜂蜜綠茶水，用綠茶泡水，稍微等到水溫的時(shí)候加入適量的蜂蜜，等到蜂蜜攪拌均勻之后，像漱口一樣慢慢的咽下去，每天進(jìn)行三次，很快就可以治愈喉嚨痛的情況。

5、用梨可以做出治療咽喉痛的疾病藥膳，方法是這樣的把梨蒂去掉，在這個(gè)地方挖上一個(gè)小洞洞，然后倒入洞空間二分之一的蜂蜜，之后放在鍋里蒸上20分鐘，之后連梨皮和蜂蜜一起吃掉，這樣可以治療喉嚨痛，也可以預(yù)防咽喉干癢，還有去火的動(dòng)能。

冬天怎樣才能治好喉嚨痛，看著上面的介紹相信大家都知道怎么樣才能讓自己的喉嚨變得更好了。冬天天氣干燥，并且人們?nèi)鄙馘憻捯驗(yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)上火的情況，因此面對(duì)這樣的情況，大家一定要注意在日常的生活中多喝白開(kāi)水，多吃一些清熱祛火的水果，這樣就能預(yù)防上火，避免喉嚨痛。

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