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現(xiàn)如今的生活中大部分人都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除了調(diào)理身體外，還能夠幫助排毒，退燒增加身體健康，提高身體免疫力，養(yǎng)生除了運動散步，吃的食物注意事項以外，經(jīng)常熱水燙腳也是很好的一種養(yǎng)生方法，用熱水燙腳不僅能緩解頭痛頭暈，還能治療發(fā)熱，退燒，那么經(jīng)常用熱水泡腳的好處呢！

我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補藥。”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用。

如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。

對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。

如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。

并且，經(jīng)常堅持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。

還有個實際的好處就是睡覺時候不怎么會感到冷，所謂腳暖心不寒！！

關(guān)于經(jīng)常用熱水泡腳的好處有哪些呢？首先熱水泡腳的時候可以得按摩腳底，這樣對治療失眠頭痛感冒有著不錯的作用，不過需要注意的是有高血壓，心臟病，心律不齊的人，水溫不能太高，泡腳的熱水控制在30度到40度左右，控制在15-20分鐘。

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