分類: 體質養生 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-07

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發脾氣這是大家都經歷過的事情，但是在我們的生活中經常會看到一些家長動不動就對自己的孩子發脾氣，看著他們毫不猶豫的對著自己的孩子大吼大叫，孩子害怕的躲在一旁，看著非常的讓人覺得揪心，許多家長都知道這樣做是不好的，不僅破壞了父母與孩子之間的感情，而且還會在孩子的成長環境中留下非常大的陰影，可是許多的家長就是控制不住，那么家長對孩子總是想發脾氣怎么回事呢？

第一種情況：孩子“不聽話”時你就表現出“沒耐心”。

孩子的“不聽話”是“癥”（問題），對你來說就是一個“挫折事件”，從而激發了你內心的焦躁情緒（根源）。嬰幼兒階段是親子矛盾的高發期。主要原因在于，此時家長讀不懂孩子的心理需求，或者家長想當然地用成人的想法代替孩子的想法。比如當孩子不聽話時，很多家長就認為是孩子故意在搗亂，于是難免急躁。

如果換一個角度看，可能會發現事情原來完全不是你想像的那樣，是大人沒有“聽懂孩子的話”。孩子的話，不見得都是語言，他的情緒、表情、動作等非言語行為都是他的“話”。孩子與家長之間的沖突，更多的應該是家長不理解孩子。只有先弄清孩子想做什么，你才能引導他用合適的方式去實現，問題也才能真正得到解決。

第二種情況：心里不痛快，孩子再一鬧，你就對孩子發脾氣、沒耐心。心里不痛快，尤其情緒上來的時候，要保持好的脾氣對每一個人都是一個不小的挑戰，更不用說孩子再來“湊熱鬧”。

在這個時候，對孩子發脾氣，根源上不在于孩子做了什么，而是你的處理方式有問題。有一種情緒處理方式叫“情緒應對”，情緒上來后，不管三七二十一，對著別人就大吼大叫，別人成了自己情緒的替罪羊，至于別人和自己情緒之間的聯系，從不認真思考。

這樣的人對自己的情緒沒有覺察力、也沒有控制力。所以，你對孩子的“沒耐心’，可能反映的是你自身情緒管理能力的不足。

建議你當自己情緒不好時，能自覺地遠離孩子，讓自己平靜一下，想清楚“我為什么生氣，為什么煩躁”，著眼于解決當前的問題，而不是一味地發泄情緒，從而慢慢培養對自己情緒的覺察和控制能力，降低發脾氣的程度和頻率。

第三種情況：對外人有耐心卻對自己的孩子沒耐心。為什么對外人脾氣好，而對自己唯一的孩子卻脾氣不好呢？這里面有一個前提判斷，那就是你認為孩子是弱小的，罵她、打她，都不會對你產生直接威脅，更不會影響你在外人眼里的形象；而對外人，你要考慮自己的社會角色，考慮外人對自己的評價，你不得不做出一些偽裝，維持你與外界的關系。鑒于此，建議你思考下面幾個問題。

你對外人的寬容和隨和，是發自內心的嗎？如果不是，那么你也很有可能會積攢許多消極情緒無法釋放，回到家從孩子身上找到了出口。這樣的話，就需要你梳理改善外在環境，讓自己的情緒找到正常的釋放渠道。

? ? ? 家長對孩子總是想發脾氣怎么回事呢？看著上面的介紹許多的家長應該明白了，你之所以想要對自己的孩子發脾氣，一是自己把生活中的不愉快帶給了孩子，還有你就是認為孩子故意惹事讓你生氣，這樣的做法都是不對的，家長應該要學會多思考，多放松，認真的和孩子訴說，傾聽他們的聲音，這樣才能讓父母孩子之間的關系變得更好。

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