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生活當中我們有好多人在不注意的情況下，會出現身體不舒服的情況，有的會感覺到四肢無力，也有的會在日常的性生活當中有一種無力的情況，這樣的情況一般是出現了腎虛的原因，不過腎虛也有陰腎虛和陽腎虛之分，兩者出現的癥狀不同，需要注意的事情也不同，那么陰腎虛陽腎虛是怎么回事，我們通過下面的介紹來進行一下了解。

腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸癥：眩暈耳鳴,形體消瘦,失眠多夢,顴紅潮熱,盜汗,咽干,男子陽痿,遺精早泄,婦女經少,經閉,崩漏,不孕,尿短赤黃.補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸.適合吃性質溫熱,具有補益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情況比較嚴重就只能中藥調理了,可以煎藥,泡酒,中成藥制成膠囊.

腎陽虛,表現為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等癥狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸.陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果.

通過上述的介紹，我們現在知道了陰腎虛陽腎虛是怎么回事了，如果我們有了腎虛的情況后，先要分清是哪種情況，然后根據自己的情況來進行調理，不但可以通過日常的飲食來調理，而且還可以通過中醫中藥來進行調理，平時的時候要注意休息。

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