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隨著現在生活壓力的加大，越來越多的人出現了神思倦怠，精神不振的現象，嚴重一些的可能還會出現精神抑郁。而多數現象的原因就是腎虛，那么，腎虛是否會導致失眠，他對我們的睡眠狀況有什么樣的影響，如果出現了這種問題，我們應該怎樣彌補才能恢復健康睡眠呢?
畏寒肢冷：
無論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺身體發冷，通常表現為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺身體發冷。
房事過度：
中醫認為腎藏精，精藏于腎，過多的房事會導致精氣外泄，從而出現早寫的癥狀，甚至導致陽葵。同時，房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。
頭暈無力，失眠多夢：
中醫認為腎臟和其他器官之間有很大的聯系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成連累腎臟，從而引發腎臟疾病，造成頭暈無力，失眠多夢等疾病。
哮喘：
從中醫的角度來講，腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現問題，不能很好的吐氣納氣的話，就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下，就會出現感冒，甚至哮喘等惡性疾病。
腰痛：
腎虛一般會引起腰痛，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因為腰痛是分為外因和內因兩方面的。從內因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時母親未給足營養造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長時間的面對電腦久坐，就極有可能會出現腰痛。
由此可見，導致失眠的原因是多種多樣的，而腎虛所導致的癥狀也不盡相同，除了失眠之外，他可能還會使我們精神煥散，諸如此類，非常影響我們的學習和生活，所以小編建議，秋冬季節就是吃補品的大好時機，如果有腎虛的朋友們，不妨在此時多多調理，來年春季就可以恢復健康。
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