閱讀 :301

糯米是一種比較黏的谷物，在我們的食譜中糯米的地位非常的重要，雖然平時食用糯米的次數比較少，但是在節日節慶中糯米幾乎是主角版的存在，而且糯米粉是制作糯米食材的原料，其營養價值高，味道甜，那么，糯米粉的營養價值與功效有哪些呢？

糯米粉的功效與作用

糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。

1.滋補佳品

有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.緩解脾胃虛寒

適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

3.緩解尿頻癥狀

糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

糯米粉的營養價值

糯米是一種營養價值很高的谷物，現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。

1.含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。

2.富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

禁忌人群：凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者、脾胃虛弱者、老人、小孩、病人慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用；適宜肺結核、神經衰弱、病后產后之人食用。

.

下一篇:喝什么對眼睛好？多喝這些茶 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:佩戴什么鏡片對眼睛好呢？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】