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脖子后面長痘痘常見的原因有體內的激素失調，導致皮脂分泌旺盛，毛囊堵塞，還有就是對化妝品過敏，平時清潔不到位也是很容易引起脖子后面長痘痘，要避免這些因素出現。

一、體內激素失調

體內存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的。青春期少女長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。

改善：

1、治痘痘別亂用避孕藥。避孕藥的主要成分多為雌激素，如果盲目吃，易造成月經失調，甚至出現月經明顯減少或閉經。即使是雄激素水平高引起的青春痘，也必須在醫生的指導下，規范用藥治療，不可隨意間斷、加量。

2、正確的方法是選擇溫和無刺激的有機潔面產品，在有效潔面的同時能在皮膚的表面形成一層保護膜，防止外界有害物質的侵襲。此外，要做好補水和防曬的功課。補水可以提高皮膚的抵抗力，而防曬則可以抑制皮膚老化。

3、要養成規律的生活習慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發生的關鍵因素；應保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫熱食物也常導致痤瘡復發，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。

二、化妝品過敏

出現的癥狀是皮膚自覺干燥、瘙癢，有時局部會泛紅。而在這樣的夏秋之季同樣屬于高度敏感期，皮膚輕易由于天氣、溫度和環境的變化出現紅腫、丘疹等過敏現象。這幾年，由于化妝品使用不當、日常接觸硬質水、洗滌劑、刺激性食用品較多等，很多人皮膚的敏感度變得越來越高，高度敏感期也越來越長，容易造成臉上、脖子上長痘痘。

改善：

1對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎癥。

2油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔里的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內部解除長痘痘的威脅。

3痘痘爆發的最后狀況就是皮膚表面紅腫、發炎。具有抑菌和消炎作用的產品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細菌，并且快速平復痘痘，緩解發炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的祛痘產品。

三、清潔不到位

清潔是護膚第一道程序，但是很多人只注意臉部的清潔而疏忽了脖子的清潔，脖子上的油脂洗不干凈，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘有機可趁。肌膚清潔不徹底確實會造成痘痘，但很多人卻因為這個觀念造成一些后遺癥，很多人用肥皂或很強的清潔用品洗臉，造成過度清潔的現象，反而加重了皮膚刺激和過度干燥的情形，這樣并不能減少痘痘的發生，而且肥皂或洗面皂之所以為固體，是因為添加了大分子的增稠劑，增稠劑會阻塞毛孔，會造成更多的痘痘。

改善：

1、借助洗臉工具清除污垢。洗臉時，除了使用潔面皂或潔面乳來達到洗凈的效力之外，最好借助洗面刷徹底清除鼻部的污垢。市面上有一些新型的電動潔面儀，能輕松清理角質和毛孔內的污垢，而且小巧方便，是金三角的貼身衛士哦。

清潔的方法不僅只有這一條，接下來，小編為您介紹另外2種有效清潔的技巧，幫你“洗”去痘痘！

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